Unsere Angebote

Laufen, Joggen oder Nordic Walking ist unkompliziert: Man benötigt kein umfangreiches Equipment und kann immer dann loslaufen, wann man möchte. Starten Sie jetzt!  Wir sind bei unserem Lauftreff keine Siegertypten und beginnen langsam. Wir gehen auch zwischendurch. Anfänger wie wir achten generell darauf, uns zwischen Laufintervallen und Gangintervallen abzuwechseln. Nach und nach wollen wir erreichen, dass wir die Laufeinheiten in der Gruppe steigern. Sollten unterschiedlich starke Läufer dabei sein, werden wir auch zwei Laufgruppen bilden. Trotzdem achten wir darauf, auch als Gruppe die Gemeinschaft zu erleben.  Wir überfordern uns nicht. Zu Anfang laufen wir nur einmal in der Woche.  Wenn Sie eher Walken, bringen Sie Ihre Stöcker mit. 30 – 45 Minuten zügiges Gehen ist sehr gut. 

Jeden Mittwoch können wir die Laufleistung erhöhen, je nach Befinden in der Gruppe. Gute Laufschuhe sollten vorhanden sein. Als Bekleidung zum Laufen reicht am Anfang Baumwollshirt und -hose aus. Lauftreff als Motivator und Spaßfaktor Die größte Herausforderung ist für jeden, den inneren Schweinehund zu überwinden und einen regelmäßigen Trainingsrhythmus einzuhalten. „Dabei hilft ein Lauftreff“, sagt Joachim Fritz, der aus eigenem Interesse den Lauftreff initiiert hat. Immer wieder mittwochs finden sich einige in der Landecker Str. 13, dem Startpunkt, zum Lauftreff ein. „Wir sind eine Gruppe, die gemeinsam die zu laufende Strecke durch die Reben festlegt. Auch ein Stück zu gehen ist selbstverständlich erlaubt“, betont Joachim. Ziel ist es, Stress abzubauen und sich fit zu halten. Auch der Spaß kommt bei den Lauftreffs nicht zu kurz. „Nach dem Lauf planen wir immer noch ein entspanntes Come-together bei Wasser oder Tee ein, je nach Witterung“. Joachim betont, dass der Lauftreff in Mundingen das ganze Jahr hindurch stattfindet. „Der fixe Termin hilft dabei, sich regelmäßig zum Sport aufzuraffen.“ Die Laufstrecke durch die Reben ist ca. 4 – 5 km lang.